کلاس دویدن با نیلوفر
درباره من
من نیلوفر هستم
مربی دو و میدانی، بدنسازی و تناسب اندام با تخصص در لاغری، حرکات اصلاحی، استعدادیابی کودکان و پیشگیری از آسیبهای ورزشی.
از سال ۲۰۱۸ مربیگری رو شروع کردم و طی ۶ سال گذشته با افراد زیادی از سطح مبتدی تا حرفهای کار کردم؛ از کسانی که تازه میخواستن اولین قدم رو بردارن تا ورزشکارانی که دنبال ارتقای عملکرد بودن.
توی مسیر کاریام همیشه رویکرد علمی و اصولی داشتم، چون معتقدم بدن هر کسی منحصربهفرده و نباید با برنامههای کلیشهای و غیرتخصصی وقت و انرژیش رو هدر داد.
هدف من اینه که بهت کمک کنم:
به اندام ایدهآل و وزن دلخواهت برسی
بدون آسیب و اصولی ورزش کنی
انگیزه و اعتمادبهنفس بیشتری توی مسیرت پیدا کنی
و حتی اگه کودکی داری، از همین حالا استعدادش رو درست شناسایی و پرورش بدی.
ورزش برای من فقط تمرین کردن نیست؛ یه سبک زندگیه که میتونه تو رو قویتر، شادتر و منظمتر کنه.
اگه میخوای شروع کنی یا تغییری جدی توی زندگیات بسازی، من اینجام که همراهت باشم.
دیدگاه کاربران
